Leefstijl & gezondheid

Word je het liefst wakker met een goed humeur? Wil je je gezond voelen en energie hebben? Dan is een gezonde leefstijl belangrijk. Op deze pagina vind je informatie om je leefstijl te verbeteren. Of je nu wil stoppen met roken, tips wil om beter te kunnen slapen, of hoe je die ene leuke persoon mee op date kunt vragen. HVO-Querido helpt je graag. Klik op de linkjes hieronder voor meer informatie.

BRAVO voor een gezonde leefstijl

Om makkelijk te onthouden wat een gezonde leefstijl is, kun je denken aan het woord BRAVO. Dit staat voor bewegen, niet roken, weinig of geen alcohol, gezonde voeding en voldoende ontspanning. Zodra je met deze dingen rekening houdt, weet je dat je goed bezig bent. Op naar een goede gezondheid!