Mondzorg

Een gezond gebit is belangrijk. Hierdoor heb je minder snel last van gaatjes. En moet je minder snel grote behandelingen doen bij de tandarts. Poets daarom zeker twee keer per dag je tanden, ’s ochtends en ’s avonds. Ook is het goed om iedere dag te flossen. Dit is met een draadje tussen je tanden gaan. Hierdoor houd je je tandvlees gezond. En ga zeker 1 keer per jaar naar de tandarts. Zo houd je je gebit gezond en schoon.

Ken je Fit Gebit al? Dit project biedt ondersteuning met geld om je tanden te verzorgen. Zo heeft iedereen geld om een mooi gebit te krijgen. Vraag je begeleider om meer informatie, die kan kijken of je hiervoor in aanmerking komt.

Ben je op dit moment verslaafd en wil je graag een gezond gebit? Kijk dan eens bij Jellinek Tandarts. Deze mondzorg wordt aangeboden voor mensen met een verslaving.

Oogzorg

Goed kunnen zien en horen is belangrijk. Hierdoor kun je beter meedoen met de maatschappij en voel je je blijer. Heb je het gevoel dat je een bril of gehoorapparaat nodig hebt? Ga dan eens langs bij de opticien (de brillenwinkel) of de audicien (winkel voor je gehoor). Heb je hier heel erg last van? Dan kun je naar de dokter gaan. Die zal je doorverwijzen naar een arts. Het is trouwens heel normaal dat je minder goed ziet en hoort wanneer je ouder wordt. Hoe beter je je ogen verzorgt, hoe minder snel ze achteruitgaan. Dat is belangrijk om te weten.

Wist je dat je vanuit jouw zorgverzekering een vergoeding voor oogzorg kan krijgen? Kijk samen met je begeleider of dit ook zo is voor jou.

Nagels & voeten

Het hebben van verzorgde handen en nagels valt op. Geknipte nagels, schone handen. Dat is een fijn gevoel, toch? En met schone voeten, voorkom je vieze luchtjes. Wel zo fijn wanneer je je schoenen uitdoet. Maak er daarom een gewoonte van om je voeten, handen en nagels schoon te houden. Was je handen, douche regelmatig en knip je nagels wanneer deze te lang zijn. Zo voel je je fijner en laat je aan anderen zien dat je hygiënisch bent.

Wist je trouwens dat je in sommige gevallen een pedicure vergoed krijgt vanuit je zorgverzekering? Dit geldt bijvoorbeeld voor mensen met Diabetes. De moeite waard om dit te bekijken in je zorgverzekering.

Schone kleding

Schone kleding dragen is belangrijk. Niet alleen zit dit veel lekkerder, maar het is ook fijner voor anderen. Wanneer je vlekken op je kleding hebt, of vieze luchtjes, kan dit onhygiënisch zijn. Zorg er daarom voor dat je schone kleding draagt. Was je kleren regelmatig, zeker wanneer er vlekken op je kleding zit. En voordat je je kleding aantrekt, bekijk dan even goed of dit schoon is.

Heb je niet genoeg geld om nieuwe kleding te kopen? Gelukkig zijn er veel instanties/winkels waar je terecht kunt voor gratis kleding. Kijk vooral even bij:

• Kledingwinkel de Poel van HVO-Querido aan de Poeldijkstraat 10. Per maand mag je hier gratis een paar kledingstukken kiezen.
• Bij Stichting Buursaam mag je een keer per week gratis komen winkelen. Je mag dan 7 items uitzoeken.
• Ga je solliciteren? Bij Dress for Success kun je een gratis basisoutfit krijgen om te solliciteren. Je hebt hier wel een verwijsbrief voor nodig van je uitkerende instantie. En een uitnodiging van je sollicitatie.
• Bij de Weggeefwinkel Slotermeer ontvang je leuke tweedehands kleding.
• Heb je ook naast kleding ook spullen nodig? Kijk dan even bij dit overzicht van kringloopwinkels in Amsterdam.