Sporten en bewegen maken al heel lang deel uit van het gevarieerde activiteitenaanbod van HVO-Querido. Sinds kort is het sportaanbod uitgebreid en nu ook beschikbaar voor cliënten in Amsterdam Noord.
Als participatiecoach Geertjan Nijenhuis in 2010 in dienst komt bij HVO-Querido, doet hij alles nog alleen. Hij zet een gevarieerd sportprogramma op volgens een weekrooster en begeleidt persoonlijk alle activiteiten. Later concentreert het sportaanbod van HVO-Querido zich in en rond onze twee activiteitencentra: Centrum de Tour in Nieuw-West en Centrum Robert Koch in Oost. Dat is nog steeds zo, maar onze organisatie is groter geworden en inmiddels is er meer sport.
Sport voor iedereen
‘Wij willen sport graag toegankelijk maken voor alle mensen van HVO-Querido,’ vertelt Geertjan Nijenhuis. ‘Onze cliënten wonen in de hele stad, dus willen we ons sportaanbod graag uitbreiden. Samen met Esther Ayou en Rachelle Oortwijn hebben we een plan gemaakt hoe we dat gaan aanpakken. We zijn als sportteam ondertussen met zijn vieren, maar we kunnen toch niet alles tegelijk doen. Je moet ergens beginnen en we hebben in goed overleg voor Amsterdam Noord gekozen. Want in Noord wonen veel klanten van ons en er zijn daar nieuwe en groeiende begeleidingsteams van HVO-Querido actief.’
Sportschool TrainMore
‘Het is al veel langer onze manier van werken om niet alles zelf te willen organiseren, maar om waar mogelijk aan te sluiten bij bestaande faciliteiten in de wijk,’ legt Geertjan uit. ‘Omdat we in Noord wilden beginnen met een laagdrempelig en toegankelijk aanbod zijn we uitgekomen op fitness. Daar hebben we een geschikte sportschool bij gezocht. We zijn gaan praten met alle commerciële partijen op dat gebied en uiteindelijk zijn we op een samenwerking uitgekomen met TrainMore.
Dat zit aan de NDSM-straat, vlak achter de IJ-kantine, een paar minuten lopen van de pont.
Op maandag en donderdag, van tien tot twaalf in de ochtend, kunnen cliënten van HVO-Querido daar voor niks fitnessen.’
V.l.n.r. Kenneth, een medewerker van TrainMore en Geertjan in de sportschool in Noord
Samen lekker sporten
‘Ik denk dat TrainMore een goede partij is,’ aldus Geertjan. ‘Zij weten, net als wij, wat de kracht van sport is, zij zien de meerwaarde ervan, dat verbindt. Ze staan er heel relaxt in. Onze klanten moeten zich net als iedereen gewoon aan de huisregels houden.
Onze sporters trainen ook niet apart, ze doen gewoon lekker inclusief met iedereen mee. Dat vinden onze deelnemers juist leuk. Omgekeerd gaat dat trouwens ook zo. Soms geven wij een groepslesje in de sportschool en dan kunnen alle aanwezigen daar aan meedoen. Gewoon samen lekker sporten.’
Lage instap
‘Fitness is een mooi begin, maar het is natuurlijk niet het enige. We zijn nu aan het kijken hoe we onze sportactiviteiten in Noord verder gaan invullen. Dat doen we uiteraard op basis van de wensen van onze cliënten. We vragen mensen wat ze leuk vinden om te doen, wat hun doelen zijn. De voorkeur gaat daarbij in eerste instantie uit naar sporten met een lage instap. Dus geen dingen waarvoor je een ingewikkelde uitrusting nodig hebt, of waarvoor je eerst een jaar op les moet.’
Sociaal
‘Daarnaast organiseren we het liefst sporten met een sociaal aspect. Dat zijn er gelukkig heel veel. Op die manier ontmoet je andere mensen en wordt je onderdeel van iets groters, van een groepje of een team. Het voordeel daarvan is dat mensen elkaar enthousiasmeren, uitnodigen, uitdagen en aanspreken. “Hé man, waar was je nou gisteren?” Mensen rekenen op jou, je wordt gemist als je er niet bent.’
Geertjan aan het sporten bij TrainMore
Bij de hand nemen
‘Je kunt wel tegen bewoners zeggen: je kunt daar zo en zo laat terecht,’ aldus Geertjan, ‘maar dat werkt meestal niet. Dan komen mensen niet opdagen, dan komen ze niet over de drempel. Zeker in het begin niet, als het nog nieuw is. Wij maken daarom ook veel reclame voor onze sport bij de persoonlijk begeleiders van HVO-Querido. Als zij eenmaal enthousiast zijn, dan brengen ze dat over op hun klanten. Dan nemen ze mensen bij de hand, dan gaan ze bijvoorbeeld een keer mee naar de sportschool. Samen sporten, dat is echt een verademing, in plaats van altijd maar praten. Als klanten de weg eenmaal hebben gevonden, kunnen komen ze ook op eigen kracht.’
Rechtop
‘Mijn collega’s en ik hebben echt de tofste baan van HVO-Querido, zeker weten,’ zegt Geertjan. ‘De hele dag lekker sporten en met sport bezig zijn. En vooral wat het met onze cliënten doet, maakt het mooi. Je ziet mensen veranderen. Ze gaan rechtop lopen. Ze krijgen meer zelfvertrouwen, ze durven meer. Je merkt gewoon aan alles dat ze op de goede weg zijn. Als je lekker in je vel zit, voel je je vaak ook beter in je hoofd. Dat is voor een deel te danken aan het sporten. Daar doen wij het voor.’
Sport- en leefstijlteam
‘Zelf sporten met bewoners doe ik helaas steeds minder,’ aldus Geertjan. ‘Ik ben meer aanjager, regelaar, ambassadeur en vraagbaak op sportgebied voor de teams.
Als Sport- en leefstijlteam zijn we heel veelzijdig. Iedereen doet alle sporten, maar sommigen hebben wel hun specialiteit. Zo is Lotte een sprinter op de 100 en 200 meter, Kenneth speelt bij de zaterdagamateurs van Ajax, Chris is opgeleid als fitnesstrainer en zelf ben ik behoorlijk allround. Ik zit ik met enige regelmaat op de mountainbike en ik speel padel.’
Het Sport- en leefstijlteam van HVO-Querido bestaat momenteel uit vier mensen: Lotte Schrijver, Kenneth Misa Danso, Chris Broers en Geertjan Nijenhuis.
