Mindfulness helpt je om meer rust en balans te vinden in lichaam en geest. Door middel van ademhalingsoefeningen en meditatie ontwikkel je meer aandacht voor het huidige moment, wat zorgt voor ontspanning, minder stress en vaak ook een betere nachtrust. Na een sessie voel je je kalmer.

Wil je meedoen? Stuur een mail naar centrumdetour@hvoquerido.nl of bel 020-6142019.